practice.. practice.. practice..

last sunday went to pd again.. this time wa buat semua swim-bike-run.. emmm.. swimming still hampehhh & ceplesss.. but most important wa tak tenggelam hihihi.. race day dah dekat.. seminggu lebih je lagi.. to play save, wa nak buat breastroke all the way.. freestyle next time.. tunggu la dulu.. wa kena training lebih kat pool dulu.. takuttt..

mr chan : 1st you all swim to the white buoy. after that turn left to the 2nd buoy.. the red & white buoy. after that bla.. bla.. bla..

bacin : makkk oiii.. jauhnya.. errr.. cukup la tu.. sampai 2nd buoy wa buat u turn hihihi..

power la mr chan ni.. semua dia boleh. all in one. siap buat demo lagi.. bagaimana nak berenang lurus.

adila, azmar & ironman steve.. bacin kat belakang tu jangan panic..!!

ok sekarang bacin boleh panic.. hahaha.. pls jangan la lemasss..

the bestest part..

wa tunjuk lidah..

 dia pun.. wa tak boleh tahannn..

support car.. thanks to coach azwar & adik dia.. rajin dia org tangkap gambar beb..

 nak gi lari jab..

bacin, asri & ajeep

perghhh.. bestnya dah habisss..

with amoi power.. kim – triathlon gold medallist in manila sea game 2005.. ex malaysia swimmer..

ajeep : emmm.. sapa minah tu ye.. bon bon power tuuu..

azwar : baik kau cakap cepat.. kalau tidak aku suntot kau

perghhh.. awek mane tu??

ajeep : dua-dua sekali.. puting kiri & kanan

kim takpa tunjuk perut.. bacin pls jangan.. hahaha..

dah la tuuu.. jom balik main.. hahaha..